… men jag har faktiskt varit och tränat tidigare idag. Och inte lite heller! Jag kör hårt nu för att få upp konditionen så jag tränade först ett 45 minuters cykel-pass. Inte ett Activio-pass denna gång men det här var minst lika jobbigt. Vi körde i ”uppförsbackar” nästan hela tiden, och jag har en tendens att gå för hårt ut så jag spännde på växeln för mycket i starten. Dumt. Det ledde iallafall till att jag började kolla klockan alldeles för tidigt. Sedan blev det intervaller och jag kände mjölksyran men pushade mig själv deluxe. Efter de 45 minuterna var det inte finito. Körde ett 30 min core-pass på det så att jag fick en workout till. Nu är jag finito.
Tänkte summera veckans träning för mig respektive hurtiga Sara. Jag har varit mindre duktig på att träna denna vecka, men har hunnit tre pass trots att jag skrev tenta igår (renar samvetet). Sara däremot har hunnit hela fyra pass. Vi satsar på att ta minst ett activio-pass i veckan iallafall där vi ser hur bra det går med konditionsträningen genom att avläsa pulsen med activios pulsmätare. Om ni inte förstår vad jag skriver nu så kolla in videon två inlägg nedan.
Xoxo
