Den ”korta” intensiva veckan lider mot sitt slut. Nu har vi följt upp träningen på cykelpulse-activio passen. Jag och min klasskompis Sara tränade med Activio under 6 veckor och mätte sedan resultaten genom en hälsoprofilsbedömning i KTH-hallen (ett gym som finns på KTH Campus).
Activio är alltså ett träninssystem för pulsmätning som utvecklats av några grabbar som gick på KTH, jag tränade med det systemet på cykelpassen och har fått mycket goda resultat. Jag gillar verkligen cykling som träningsform!
Xoxo
