Pepp och oventandes om det som skulle komma!

Yes, rosa it is! Färgglad som vanligt!

Uscha, klev igenom en stor isfläck när jag hade ca 1,5 km hem Det var iskallt och blött kan jag be att få tala om…mindre nöjd tjej, men det gick fort på slutet när tårna var kalla iallafall!

Jag är en sån där människa som måste ut och köra slut på kroppen några gånger i veckan för att vara trevlig. Tränar jag blir jag gladare, piggare och orkar sitta och plugga. Att avbryta pluggtimmarna med ett bodypumppass, yoga eller lite boxning på gymmet gör att man orkar lite till. Eller komma hem och springa en runda efter en lång dag i skolan och rensa hjärnan är bland det bästa som finns, eller som idag, väcka kroppen och släppa ut lite endorfiner innan man drar in till skolan och pluggar!

Sist jag åkte skidor hade jag i och för sig lite för roligt och då slutade hela äventyret såhär:

Oj så skoj! En högerarm som var tjusigt av precis under axeln dagen innan julafton för två år sen. Läkaren var imponerad av att den brutits rakt av, jag var mindre imponerad och på bilden tillfälligt hög på tre morfindoser. Det ska vi försöka undvika denna gång. Det blir mest cruisande och långa fina svängar hade jag tänkt mig!

Idag har jag precis som alla andra bloggare fotats, nya bilder till sidan av bloggen ska komma upp. Jag har inte ens haft någon förut så det ska ju bli trevligt. Fick en hel massa smink i ansiktet. Är tydligen blek (no shitt?) så gick lite rosigare kinder, mer markerade ögon och lite rödare läppar. Passar mig kalasfint! Fick dessutom ett trevligt snack med fotografen och sminkösen samt en latte. Kände mig lagom bortskämd där ett tag va! Inte direkt en vanlig KTHvardag kanske.

Lampor och fix. Robert sprang runt och förberedde allt.

Färdiga bilder på moi! Lite svårt att se kanske…men blev en blandning av hemmafru och kickerbrud om vi drar det till sina extrempunkter. Hemmafru med attityd kanske? Eller en studiosminkad Eva iförd secondhandklänning med attityd, för det hade jag tydligen.

Killarna blir sminkade och jag var klar. Ni skulle sett deras förskräckta miner när Robert frågade om de ville ha samma sminkning som mig. Tydligen inte, fattar inte varför? Röda läppar är ju assnyggt!

Sen åkte jag till skolan, pluggade duktigt och gick sedan på ett core-pass på KTH hallen. Nu kan jag knappt sitta rakt av utmattning och fasar för morgondagen då jag vet att min mage kommer vara död. Ni skulle sett mig när man skulle gå ut i brygga från en pilatesboll och typ rulla ut över bollen, hade fullt sjå med att hålla mig kvar på bollhelvetet och lyckades sträcka magmusklerna och slutade övningen med skrattanfall. Tänk er typ en ko som balanserar sina utsträckta bakben på en pilatesboll. Ungefär så var det nog.

Det kan typ vara det jobbigaste jag gjort, de där backarna var verkligen inte att leka med och jag hade inte räknat med att det skulle vara så kuperat som det var. Ändå var det jäkligt häftigt att fara runt i skogen i varierande terräng, över stenar, branta uppförs- och nerförsbackar, rötter och en och annan vilsen hejarklack som placerat sig mitt i löparspåret, blandat med villaområden, vatten och skog! Men såhär i efterhand kan jag konstatera att jag kommer göra om det, lätt, alla gånger!

Hade knappt vaknat när jag klev utanför dörren

Axel klurade på det här med nummerlappen och placering av denna

Vi var inte direkt ensamma i spåret

haha jag dör! Älskar den här bilden, ungefär två minuter innan start! Så sjukt taggat gäng

Laddar upp med varm choklad och grädde på redaktionen!

Imorgon går startskottet för Lidingöloppet vid 10,30 för min del. Om jag är taggad? Absolut! Förberedd? Nej. Slutade gå på morfin i måndags så någon tid tänker jag absolut inte fundera på att komma i mål på utan har sänkt mitt mål till att faktiskt komma i mål. 15 kilometer (tänkte att halva loppet är en bra start, behöver inte dö mitt första år jag springer det), och när jag tittar ut genom fönstret på duggregnet vill jag bara dra en filt över skallen. Men det tänker jag inte! På Jaktlagets facebookgrupp (Löpargänget jag springer med heter Jägarns Jaktlag) diskuteras allt från vad man ska hålla koll på i blött regn, hur man ska undvika att skuffas ner i en lerpöl vid starten och inte bli dyngsur det första som händer, samt sportydrycker som bör drickas och hur sjutton man ska klä sig.Viktigt grejjer med andra ord!

Även om loppet i sig inte kommer gå så bra så har jag fått massa andra positiva effekter i och med träningen inför det. Har börjat käka bättre, inte druckit alkohol på tre veckor och tränat mer regelbundet. Synd bara att jag blev sjuk nu på slutet i sådär tre veckor med en sjysst morfinkur som botemedel för hostan, men shitt happens och jag får helt enkelt göra det bästa av situationen. Någon annan som ska springa imorrn?

Då var det rätt skönt att snöra på sig skorna, träningskläderna och bege sig mot Karlberg slott med Louise. Ingrid hade tipsat om Runday som har gratis träning för oss som gillar att springa, på måndagar! Vi värmde upp med två varv runt en plan, tränade löpsteg (mitt verkar vara lite smått åt helvete men det kanske ordnar upp sig snart?) och sen fick vi välja olika grupper med olika svårigheter. Hamnade i den lite jobbiga men inte dödsjobbiga gruppen med viss löpvana. Intervaller stog på schemat! 1 min löpning, 50 sek vila, 1 min löpning, 40 sek vila ända ner till 10 sek vila och sen vände det upp till 50 igen. Grymt kul, jobbigt, ansträngande och motiverade. Var trött när det var slut men lite fånigt stolt ändå, och glad endorfinerna flödar atm! Var skönt att bara fokusera på löpning, intervaller och löpsteg i 1,5 timmar, och nu känns det som att läsa på om hållbar utveckling och skriva en text inför ett seminarium på torsdag inte är så jobbigt. Så kids, kom ihåg att träna när ni pluggar också för att ladda om batterierna.

Well, känner mig alltid som ett tard när jag åker kollektivtrafik med träningskläder. Känns som att alla tänker ”borde inte hon ut å springa istället för att åka buss?

En hel hög med grymma löpare i allt från marathonklass till nybörjare!

Vi hänge vid Karlbergs slott och drömde om en takvåning på väg hem efter träningen på andra sidan vid Kungsholmen!

Är man snygg efter en träning har man för sjutton inte tagit i fastslog Louise och jag! Längtar redan till nästa måndag, pepp!

Då har jag faktiskt en inte allt för dyr lösning för oss studenter, naprapathögskolan! För 180 kr får man som student, 45 min massage eller naprapati om man så önskar. En gång i halvåret brukar jag försöka ta mig dit för att lösa upp knutar och kolla att allt står rätt till i ryggen och tycker att 180 kr kan det vara värt att lägga på sig själv och sitt eget välmående. Och de är precis som de flesta av er som läser denna blogg, studenter! Skolan ligger vid Odenplan så det är ju bara några stationer med 4an eller en 20 minuterspromenad från KTH så man hinner lätt med detta efter skolan eller mellan föreläsningar om man har ett längre hål. Himla bra och det är dagens tips från mig till er stressade studenter!

Glöm inte att ta hand om er mellan studierna!

12 km runt Brunnsviken i tisdags! Var tvungen att stanna och missa 30 sek av tiden för att ta denna bild, så fantastiskt kväll!

Idag gäspas det på jobbet, pratas löpning och ultramaraton och alla lopp jag och mina chefer ska springa i slutet av sommaren och hösten, det klagas även på träningsvärk efter allas löprundor igår. Det dricks omåttliga mängder kaffe och produktiviteten är låg och jag har gäspat 10 gånger på 10 minuter. Tänkte smita tidigare från jobbet idag så att jag hinner sitta i en park med fina vänner och sen bege mig tidigt som sjutton till Trädgården och se Jeff Mills ikväll! Sen ska jag bara ta det lugnt då denna vecka varit sjukt jobbig och jag varit sjukt trött av absolut ingen anledning alls, så det kan gå!

Såhär mosig var jag efter 10 km runt Kungsholmen, haha. Undrar hur jag kommer se ut efter 15 km runt Lidingö…?!