Kategoriarkiv: Studier

Goda vanor

På utbildningen under helgen pratade de också om att universitetsstudier lätt blir överväldigande. Och vi har nog alla våra sätt för att försöka få kroppen att orka några extra timmar plugg. Som till exempel kaffe och godis och de är lätta att ta till för det är gott och ger snabba resultat.

Men vill man ha en mer långvarig effekt av välmående, ork och fokus så måste man tänka över sin livsstil och kanske ändra sina vanor. Och något som jag ofta tänker på när jag har bestämt mig för att träna är, varför är det så svårt att komma igång? För att springa 30 minuter är inte så jobbigt och det är väldigt belönande i form av att jag känner mig mer lycklig, så motivationen finns där. Men så är det som att det finns en bromskloss i huvudet som gör att jag istället går och städar hemma vilket gör att träningspasset dras ut och tar ännu längre tid.
Träning gör också att man startar en ”bra” cirkel, man får oftast bättre matvanor och bättre sömn, så varför är det så svårt?

I slutet av en av föreläsningarna tog föreläsaren också upp ”mindfulness” som ett alternativ till att få bättre fokus och mer energi, hon sa också att själva mindfulnessen togs fram för att kirurger skulle klara av långa och komplicerade operationer.
Jag har aldrig inte intresserat mig av det tidigare men jag ska läsa på och prova det för att se om det passar mig.

This entry was posted in Studier.

Högskoleprovet

Nu  kan man anmäla sig till högskoleprovet!

Jag har skrivit högskoleprovet flera gånger, själv tycker jag det är ett ganska konstigt sätt att testa kunskap på och att det kan vara avgörande för vissa huruvida de får läsa sin drömutbildning. Men det är bra att det finns, för det för också att många kommer in på sina drömutbildningar. Vill man ha hjälp att studera inför högskoleprovet så finns det flera hemsidor som kan hjälpa en och om man vill vara med i en studiegrupp för att hålla igång studierna så finns det ett flertal på facebook.

Högskoleprovet skrivs den första April i år, 2017, och består av fyra prov som man skriver samma dag och varje prov är 55 minuter. Vill ni veta exakt hur provdagen ser ut så kan ni gå in här:
http://www.studera.nu/hogskoleprov/infor-provet/sa-gar-det-till-att-skriva-hogskoleprovet/

Och om ni känner er redo att anmäla er kan ni göra det här:
https://www.hogskoleprov.nu/

Jag rekommenderar starkt att man gör högskoleprovet, för även om man inte vet vad man vill söka in på så kan provet göra så att man har mer valmöjligheter. Jag kommer skriva högskoleprovet i år, för jag tycker det är roliga att se vad man kan. Och så kan det vara bra om man planerar att söka fristående kurser som det ofta är väldigt högt söktryck på.

Presentation

Det är få saker som gör mig lika nervös som muntliga presentationer. I dag har jag hållit i en presentation och lyssnat på 18 andra. Jag hade sovit dåligt och var stressad hela morgonen. Tack och lov var jag och min klasskamrat bland de första och kunde få det överstökat ganska snabbt. Jag fick även mycket pepp av mina klasskamrater vilket gjorde det mycket enklare att genomföra.

_dsc1710

Men det man övar på blir man bättre på och jag är glad att vi så tidigt fick möjligheten att öva på att göra en presentation.

Om du som läser har något bra knep för att slippa bli nervös inför en presentation, eller tips på hur man gör för att få till en riktigt bra presentation, så får du gärna dela med dig i en kommentar!

tenta-tips

Tentorna närmar sig och en skräckblandad förtjusning sprider sig i kroppen. Jag vet inte om det är min uppväxt som idrottare eller om det är något jag är född med men jag gillar att tävla, och man kan tävla i allt. Som i att skriva tentor, man kan tävla i att skriva bäst på tentor och man kan tävla i att skriva flest tentor, och man kan tävla med sig själv att göra sitt allra bästa.

Som jag tidigare skrivit har jag redan spenderat ett år på universitet, fast i Uppsala, så jag har skrivit några tentor.
Så hur gör jag för att göra mitt allra bästa?

När jag tenta-pluggar är det bästa för mig att planera så att jag vet hur mycket tid jag lägger ner på studierna, det får mig att känna mig säker när jag ser tillbaka på på vad jag gjort. Jag använder mig även av en app som heter pomodoro, det är en äggklocka som räknar ner från 25 minuter, sen från man 5 minuter paus och efter 4 repetitioner av det får man 25 minuter långpaus. Jag tycker även om att planera alla måltider jag ska äta inför tentaperioden för då slipper jag lägga tid på det under dagen. För mig är det även bra att planera de tider jag vill träna, kanske boka pass i förväg, så man utnyttjar tentaperioden till max.

img_0622

För er som gillar ordvitsar.

Gästföreläsning

Utbildningen som jag läser, Industriell teknik och hållbarhet, har utvecklats tillsammans med storföretagen Scania och AstraZeneca som båda finns här i Södertälje. Vi har därför haft flera gästföreläsare från företagen under introduktionskursen.

Idag fick vi besök av Hanna Carlsson, från Scania och Peter Alvarsson, från AstraZeneca.
Nyckelordet under gästföreläsningarna var produktionsutveckling. De båda pratade om hur produktionen ser ut på respektive företag i dag, varför den är utformad så, och om vilka scenarion de planerar utifrån i framtiden.

Hållbarhet är också en röd tråd som går igenom alla föreläsningar i kursen, och det berördes även idag. På bilden ser ni de två föreläsarna och i bakgrunden syns min klasskamrat Malin.

_dsc1683

Till vänster Peter Alvarsson och till höger Hanna Carlsson.

Jag tycker att båda gästföreläsningarna var intressanta och det är väldigt tydligt att vi kommer ha nytta av kunskaperna från utbildningen längre fram i arbetslivet. Det är också skönt att alla gästföreläsare som vi har haft på besök har så olika bakgrund. Både Peter och Hanna är utbildade civilingenjörer men från olika universitet och med helt olika inriktningar. Ändå var de båda hos oss för att tala om samma sak, fast för olika företag. Det säger att utbildningen är en språngbräda för vad man vill göra i framtiden, men aldrig ett hinder.