Vill du har hjälp att hantera din tenta-stress?
Studenthälsan Avonova erbjuder dig som är student på KTH
Kurs ”Förberedelser inför Tentamen” HT 2017
SYFTE
- att ge dig ökad kunskap inför tentamen för att minska stress och ge möjlighet att träffa andra i liknande situation
- att ge verktyg att hantera stress och negativa tankar inför tentamen och att bibehålla eller öka prestationsförmågan och därmed lyckas med studierna
- att ge dig trygghet och självsäkerhet i studie- och tentamenssituationer
MÅLGRUPP
Kursen vänder sig till dig som är student på KTH som vill lära dig hantera den stress som kan finnas inför tentamen och förebygga en negativ utveckling.
Gruppstorlek: max 10 deltagare.
INNEHÅLL
- hur stress påverkar dig fysiskt och psykiskt
- praktiska övningar i stressiga studiesituationer
- dela erfarenheter i gruppen och få nya infallsvinklar på den egna situationen
OMFATTNING OCH DATUM
Gruppen träffas tre torsdagar mellan kl.15:15–17:00.
Datum:
28 sept, 12 okt, 19 okt
Plats:
Avonova Sergel
Sergels Torg 12, 2
Vill du har hjälp att hantera din tenta-stress?
Studenthälsan Avonova erbjuder dig som är student på KTH
Kurs ”Förberedelser inför Tentamen” HT 2017
SYFTE
- att ge dig ökad kunskap inför tentamen för att minska stress och ge möjlighet att träffa andra i liknande situation
- att ge verktyg att hantera stress och negativa tankar inför tentamen och att bibehålla eller öka prestationsförmågan och därmed lyckas med studierna
- att ge dig trygghet och självsäkerhet i studie- och tentamenssituationer
MÅLGRUPP
Kursen vänder sig till dig som är student på KTH som vill lära dig hantera den stress som kan finnas inför tentamen och förebygga en negativ utveckling.
Gruppstorlek: max 10 deltagare.
INNEHÅLL
- hur stress påverkar dig fysiskt och psykiskt
- praktiska övningar i stressiga studiesituationer
- dela erfarenheter i gruppen och få nya infallsvinklar på den egna situationen
OMFATTNING OCH DATUM
Gruppen träffas tre torsdagar mellan kl.15:15–17:00.
Datum:
28 sept, 12 okt, 19 okt
Plats:
Avonova Sergel
Sergels Torg 12, 2a våningen
Från KTH: Ta t-bana till T-centralen och gå mot uppgång Sergelstorg
Anmälan:
Kurator Ann-Britt Lindholm
mail: ann-britt.lindholm@avonova.se
SENAST 22 sept 2017
Anmälan är bindande
a våningen
Från KTH: Ta t-bana till T-centralen och gå mot uppgång Sergelstorg
Anmälan:
Kurator Ann-Britt Lindholm
mail: ann-britt.lindholm@avonova.se
SENAST 22 sept 2017
Anmälan är bindande