För att kunna optimera och maximera egen enhets fysiska stridsvärde krävs det att studenten ska kunna planera, genomföra och utvärdera fysisk träning på egen enhet. För detta krävs kunskaper inom området fysisk prestationsförmåga (inre faktorer). Det krävs även kunskap och förståelse för hur kroppen reagerar på yttre faktorer så som sömn, vätska, kost, miljö, hygien och personlig utrustning. Studenten ska genom praktisk tillämpning kunna omsätta sina teoretiska kunskaper, och visa på färdighet i att metodiskt utifrån en analys av den praktiska tillämpningen, kunna planera och vidta åtgärder för att optimera det fysiska stridsvärdet.
Undervisningen sker genom en kombination av föreläsningar, laborationer, grupparbeten, seminarier och praktiska övningar.