Workshoppar, grupper och andra aktiviteter

Digital workshop som ökar dina möjligheter att känna lugn och få kontroll både före, under och efter tentan. Välkommen att delta den 27 januari eller 9 mars.

Anmälan till den 27 januari

Anmälan till den 9 mars

Den här workshopen är för dig som är intresserad av att lära dig mer om ergonomi och vad du kan göra för att förebygga problem med värk och överbelastningar. Hålls 17 februari via Zoom. 

Anmäl dig till workshopen här

Workshop för dig som önskar få kunskap om samt möjlighet att prova på olika övningar för aktiv vila, återhämtning och självmedkänsla. Hålls onsdagen den 24 februari.

Anmäl dig här

God sömn är en grundförutsättning för god hälsa och fyller en avgörande funktion för att återställa och reparera våra hjärnor efter dagens aktiviteter. Sömnverkstaden ges en gång i veckan under perioden 1 mars - 29 mars.

Anmäl dig här

Kursen lär dig hantera den stress som är ofrånkomlig i det dagliga livet - inte minst som student. Kursen ges vid fyra tillfällen med tre kursstarter;

Anmälan till kursstart 26 januari

Anmälan till kursstart 3 mars

Anmälan till kursstart 14 april

Denna grupp är till för dig som varit borta från dina studier under en period eller har svårt att klara av dessa till följd av psykisk ohälsa. Träff en gång i veckan, vid åtta tillfällen, med start 15 februari.

Anmäl dig till gruppen här

Kursen är för dig som upplever att livet och studierna påverkas av återkommande perioder med intensiva och svåra känsloupplevelser. Den ges vid 8 tillfällen med start 17 februari.

Anmäl dig här

Medicinsk yoga är en lugn form av yoga där övningarna är mjuka med fokus på andning och avspänning. Hålls varje onsdag via Zoom, med start 13 januari.

Anmäl dig här