Att leva och arbeta i Sverige

Levnadskostnader

Mat & vardagsliv

I Stockholm finns många matvarubutiker där du kan köpa mat, dryck och saker till hemmet. Det finns stora butiker och små närbutiker i nästan alla områden.

Vanliga butiker är ICA, Coop, Lidl, Willys etc. Det finns även specialiserade affärer där du kan hitta internationell mat från olika länder, asiatiskt, indiskt, afrikanskt, halal m.m.

Studentbudget

Sverige är till stor del ett kontantlöst samhälle. Många butiker, caféer, bussar m.m. tar inte emot kontanter. Betalning sker oftast med bankkort, Swish eller mobil.

Ta sig runt i Stockholm

Det är enkelt att ta sig runt i Stockholm med kollektivtrafik och på cykel. Kollektivtrafiken drivs av SL (Storstockholms Lokaltrafik). På SL:s hemsida  kan du planera din resa och se hur du tar dig från en plats till en annan. 

* Tunnelbanan är det snabbaste sättet att resa i staden. Den har flera linjer och stationer och går ofta, både dag och kväll.

* Pendeltåg används främst för resor mellan Stockholm och förorter och närliggande städer. Tågen går regelbundet och stannar vid många viktiga platser.

* Bussar finns över hela Stockholm och når områden där tunnelbana och pendeltåg inte går. Bussar är ett bra komplement till andra färdmedel.

För att resa med kollektivtrafiken på billigaste sätt behöver du ett SL-kort. Med SL-kortet kan du åka tunnelbana, pendeltåg, buss och spårvagn under giltig tid. Läs mer om SL-kort

Att cykla i Stockholm är också populärt. Det finns många cykelvägar och det går bra att cykla nästan överallt. Cykel är ett bra och miljövänligt sätt att ta sig runt.
Se karta över Stockholms cykelväger  (sidan finns endast på svenska)

Samhälle & lagar i Sverige

Sverige har tydliga lagar och regler som alla förväntas följa. Det är viktigt att känna till hur samhället fungerar.

I Sverige följs lagar strikt.

Personnummer är mycket viktigt i Sverige. Det används inom sjukvård, bank, jobb, studier och många andra tjänster. Nästan allt i samhället kräver personnummer, till exempel bankkonto och BankID. Efter att du fått personnummer kan du ansöka om ett svenskt ID-kort. ID-kortet används ofta för att identifiera sig i vardagen.

BankID är en digital legitimation. Det används för att logga in på myndigheters webbplatser, boka vård, betala räkningar och skriva under avtal online.

Om du bor i Sverige under en längre tid ska du vara folkbokförd hos Skatteverket. Folkbokföring betyder att du är registrerad som boende i Sverige.

En ID-handling, till exempel svenskt ID-kort eller pass, används ofta vid kontakt med myndigheter, bank och vård.

Jämställdhet är en stark norm i Sverige. Kvinnor och män ska ha samma rättigheter, skyldigheter och möjligheter i samhället.

Kultur & socialt liv

Svensk kultur bygger på respekt, hänsyn och tydliga sociala regler. Personligt utrymme är viktigt i Sverige. Människor står ofta med lite avstånd till varandra och respekterar privatliv.

I Sverige är det viktigt att stå i kö. Kö-system används överallt, till exempel i butiker, vård och kollektivtrafik. Att tränga sig före ses som oartigt.

Fika är en viktig del av vardagen. Det betyder att ta en paus, ofta med kaffe eller te, och umgås med andra, till exempel på jobbet eller med vänner.

Lagom är ett vanligt svenskt ord och en viktig värdering. Det betyder balans – inte för mycket och inte för lite.

Allemansrätten ger alla rätt att vara i naturen, till exempel att promenera, plocka bär och tälta en kort tid. Samtidigt måste du visa hänsyn: inte störa och inte förstöra.

Bank, BankID & ekonomi

Bankkonto: Att skaffa ett bankkonto i Sverige kräver personnummer (oftast).

BankID är en digital legitimation. Det används för att logga in på myndigheters webbplatser, boka vård, betala räkningar och skriva under avtal online.

Betalningsmedel: Sverige är till stor del ett kontantlöst samhälle. Många butiker, caféer och bussar tar inte emot kontanter. Betalning sker oftast med bankkort, Swish eller mobil.

Sjukvård & försäkringar i Sverige

Sverige har ett offentligt sjukvårdssystem. Med personnummer har du rätt till offentlig sjukvård till låg kostnad. Du betalar en mindre avgift när du besöker vårdcentral eller sjukhus.

Om du behöver råd om din hälsa kan du kontakta 1177. Kontakta 1177 antingen genom att ringa (nr 1177) eller använda deras webbtjänst (1177.se) för att få sjukvårdsrådgivning, boka tider och läsa information om vård.

Om du studerar på universitet eller högskola omfattas du ofta av en universitetsförsäkring. Den kan täcka olycksfall och arbetsskador, och ibland även skador på fritiden. Kontrollera vad som gäller för just dig.

Det är starkt rekommenderat att skaffa en privat hemförsäkring ( ibland ett krav från hyresvärden.). Den kan hjälpa vid till exempel stöld, brand, vattenskador och ansvarsskador. Hemförsäkring är viktig för alla som bor i Sverige.

Om du är EU-medborgare ska du ta med ditt EU-kort (EHIC). Kortet ger rätt till nödvändig sjukvård i Sverige på samma villkor som svenska invånare.

Boende, familj & vardag i Sverige

Det finns olika boendeformer i Sverige. De vanligaste är hyresrätt, bostadsrätt och villa. Många som flyttar till Sverige börjar med hyresrätt.

I många städer finns bostadsköer för hyresrätter. Det betyder att du ofta behöver kötid för att få en bostad. Det är därför bra att registrera sig tidigt i bostadsköer. För studenter och doktorander finns ibland student- eller doktorandbostäder. KTH kan i vissa fall hjälpa till med information eller kontakt. Se KTH Relocation

När du hyr bostad är det viktigt att ha ett kontrakt. Var extra noga med regler för andrahandsuthyrning, eftersom det finns tydliga lagar.

Det är starkt rekommenderat att skaffa en privat hemförsäkring ( ibland ett krav från hyresvärden.). Den kan hjälpa vid till exempel stöld, brand, vattenskador och ansvarsskador. Hemförsäkring är viktig för alla som bor i Sverige.

I Sverige är sophantering och återvinning viktigt. Källsortering är ofta obligatorisk och alla förväntas sortera sitt avfall rätt.

Om du flyttar måste du göra adressändring och rapportera din nya adress till Skatteverket.

Familj, barn & utbildning

Om du har familj och barn med dig till Sverige finns ett starkt stöd för familjeliv.

Skolan är gratis för barn och unga. Det gäller både grundskola och gymnasium, och skollunch ingår utan kostnad.

För yngre barn finns förskola. Förskolan är subventionerad, vilket betyder att avgiften är låg och baseras på familjens inkomst.

I Sverige gäller skolplikt för barn mellan 6 och 16 år. Det innebär att alla barn måste gå i skolan under dessa år.

Om du flyttar med familj har din partner ofta rätt att arbeta, och barn har rätt till skola och förskola.

Sverige har en mycket generös föräldraledighet. För studerande och doktorander kan föräldraledighet innebära förlängd studietid eller anställning.

VAB betyder vård av barn och är ledighet när ditt barn är sjukt.

För vuxna som studerar finns CSN (Centrala studiestödsnämnden). CSN ger studiebidrag och studielån till personer som studerar på till exempel gymnasium, komvux eller universitet.

Telefon, internet & mobilabonnemang i Sverige

Det finns flera mobiloperatörer i Sverige, till exempel Comviq, Telia, Telenor, Tele2, Tre och Hallon. De erbjuder olika abonnemang med samtal, sms och mobildata.

Om du inte har personnummer kan du börja med ett startpaket (kontantkort). Ett kontantkort köper du i butik eller online och laddar med pengar när du behöver. Du behöver oftast inte registrera personnummer för att använda ett kontantkort.

När du får personnummer kan du välja ett mobilabonnemang. Abonnemang betalas varje månad och passar bra om du använder mobilen mycket.

Internet hemma kan du få via bredband eller mobilt internet. Tillfälligt kan mobilt internet via telefonen vara en bra lösning.

Språk & integration

Engelska: Mycket vanligt och välförstått.

Svenska språket: Viktigt för jobb & vardag. KTH erbjuder svenskakurser - Läs mer.

SFI (svenska för invandrare): Tillgängligt även för doktorander.

Digitalt samhälle

Sverige är ett mycket digitalt samhälle. Många viktiga tjänster sköts via internet.

De flesta myndigheter är digitala, till exempel Skatteverket, Försäkringskassan och 1177. Du använder deras webbplatser och appar för att ansöka, boka tider och få information.

E-post och appar är viktiga för kommunikation i Sverige. Myndigheter, skolor och arbetsgivare skickar ofta information digitalt, så det är bra att kontrollera e-post regelbundet.

Sverige är till stor del ett kontantlöst samhälle. Många butiker, caféer och bussar tar inte emot kontanter. Betalning sker oftast med bankkort, Swish eller mobil.